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Vitamin B3 ist auch als Niacin bekannt und ist in der Natur unter anderem in Fisch, Fleisch und Innereien zu finden. Auch in Erdnüssen, Vollkorngetreide und vor allem in Bohnenkaffee ist viel dieses Nährstoffs enthalten. Zudem ist dieses Vitamin äußerst wichtig für einige Stoffwechselvorgänge im Körper. Des Weiteren wird Vitamin B3 regelmäßig vom Körper genutzt, um spezielle Fettsäuren zu erzeugen. In diesem Zuge wandelt der Körper die zwei Hauptvarianten Nicotinamid und Nicotinsäure ineinander um und ist sogar in der Lage, selbstständig Niacin herzustellen. Eine zusätzliche Vitamin B3-Versorgung durch Nahrungsergänzungsmittel ist dennoch durchaus sinnvoll.

Normalerweise nehmen wir über die Nahrung einen Großteil des Vitamin-B3 Bedarfs auf. So führt man dem Körper z.B. über einige Fleisch- oder Fischsorten bereits viel des Nährstoffs zu. Jedoch kann es vorkommen, dass der Körper Mangelerscheinungen bei nicht ausreichender Vitamin B3 Versorgung bekommt. Wenn man in seiner Nahrung zu wenig des Stoffes vorfindet, kann der zusätzliche Verzehr mithilfe einer Nahrungsergänzung deutliche Vorteile mit sich bringen. Denn es unterstützt den Körper einerseits dabei, den natürlichen Appetit zu erhalten und andererseits die allgemeine Fitness und Energie zu fördern.

Weiterhin ist wichtig zu erwähnen, dass der Körper Vitamin B3 benötigt, um aus Kohlenhydraten, Eiweiß und einigen Fetten wichtige Energie zu gewinnen. Zusätzlich nutzt das Gehirn diesen Nährstoff, um regelmäßig neue Botenstoffe zu erzeugen und hilft zudem beim Aufbau von Nervenzellen. Außerdem sollte man daran denken, dass ein Vitamin B3 Nahrungsergänzungsmittel nicht nur gesunde Schleimhäute und eine vitale Haut fördern, sondern auch das Nervensystem und viele psychische Funktionen schützen kann.