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Wenn ein Baby unterwegs ist und auch nach der Geburt brauchen Mütter häufig Nahrungsergänzungsmittel, um die benötigten Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge zu erhalten. Schließlich erfordern das Stillen sowie die kindliche Entwicklung eine zusätzliche Menge davon. Dafür stehen im Onlineshop von Fairvital mehrere Ergänzungsmittel zur Verfügung.
Vielen Frauen ist bekannt, dass sie zusätzliche Gaben an Folsäure benötigen. Die benötigte Menge lässt sich auch mit einer gesunden Ernährung nur schwer erreichen. Mit der Einnahme von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln kann bereits vor der Schwangerschaft begonnen werden, weil dies den Plan einer Schwangerschaft unterstützt. Auch in der Zeit, in der das Kind im Mutterleib heranwächst, wird Folsäure verstärkt benötigt. Wer möchte, kann während der Stillzeit ebenfalls Folsäure über Tabletten aufnehmen.
Auch Jod wird benötigt, damit sich das Kind gut entwickelt und die Mutter gesund bleibt. Wer keinen Fisch mag, der recht viel Jod besitzt, greift am besten zu einem Nahrungsergänzungsmittel: Dafür eignet sich die Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure, kurz DHA genannt. Sie optimiert das Wachstum des Babys vor allem in Bezug auf Augen, Nerven und Gehirn.
Ausreichend Sonne tanken oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen
Dazu kommt Vitamin D, das sich bekanntermaßen im Körper bildet, wenn dieser genügend Sonne abbekommt. Wer sich allerdings häufig innerhalb von vier Wänden aufhält, sollte das Vitamin ebenfalls über Ergänzungsmittel einnehmen, denn es ist vor allem für den Knochenaufbau zuständig. Weitere Vitamine sind ebenfalls gefragt, um das Baby und den eigenen Körper optimal zu versorgen.
Bei der Einnahme ist zu beachten: All diese Nahrungsergänzungsmittel sollten die erlaubte Höchstmenge pro Tag nicht überschreiten. Außerdem ersetzen sie keine gesunde Lebensweise. Wer möchte, spricht den Bedarf am besten mit dem behandelnden Arzt ab. Ansonsten sind die viele Nahrungsergänzungsmittel Präparate im Fairvital Onlineshop erhältlich.

Quellen:
- https://fairvital.com/Folsaeure-800-g-83725
- https://www.bfr.bund.de/cm/350/schwanger-werden-aber-nicht-ohne-folsaeure.pdf
- https://www.apotheken-umschau.de/familie/schwangerschaft/ernaehrung/wie-viel-folsaeure-brauchen-schwangere-790787.html
- https://fairvital.com/DHA-500mg-98809
- https://fairvital.com/A-Z?order=name-asc&p=1&properties=3dab689af8254e6e816678143fb4e97e