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Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, das Wohlbefinden und die Stimmung zu verbessern und somit die Psyche positiv zu beeinflussen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

Unterstützung bei Stress und Angst: Einige Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Ashwagandha, können helfen, den Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen und das Stresshormon Cortisol zu senken. Auch Omega-3-Fettsäuren können dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und Angstzustände zu reduzieren.
Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit: Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Ginkgo Biloba oder Bacopa Monnieri, können die Konzentration und Gedächtnisleistung verbessern und somit die geistige Leistungsfähigkeit steigern.
Stimmungsaufhellung: Manche Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Johanniskraut oder S-Adenosylmethionin (SAMe), können dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und depressive Verstimmungen zu lindern.
Verbesserung des Schlafs: Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Melatonin oder L-Theanin, können helfen, den Schlaf zu verbessern und somit zu einem besseren Wohlbefinden beitragen.
Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung: Einige Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Eisen oder Vitamin B12, können dazu beitragen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren und somit das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Regulierung des Serotoninspiegels: Einige Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel 5-HTP oder Rhodiola Rosea, können dazu beitragen, den Serotoninspiegel zu regulieren und somit die Stimmung zu verbessern.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Heilmittel sind und nicht dazu dienen sollten, ernsthafte psychische Erkrankungen zu behandeln. Bei schwerwiegenden Symptomen oder Erkrankungen sollte immer ein Arzt oder Therapeut konsultiert werden.

Fairvital ist ein Onlineshop, der eine große Auswahl an hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für die Psyche anbietet. Alle Produkte sind vegan und frei von unnötigen Zusatzstoffen. Für eine optimale Wirkung werden die Nahrungsergänzungsmittel von einem erfahrenen Team aus Ernährungswissenschaftlern und Heilpraktikern zusammengestellt.

Quellen:
"Nahrungsergänzungsmittel und Psyche", Deutsche Gesellschaft für Ernährung, dge.de
"Nutrition and Mental Health", Harvard Health Publishing, health.harvard.edu
"Vitamins and minerals - B vitamins and folic acid", NHS, nhs.uk
"Stress, cortisol and depression", National Center for Biotechnology Information, ncbi.nlm.nih.gov
"The effects of Omega-3 supplementation on depression", National Center for Biotechnology Information, ncbi.nlm.nih