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Artikel Nummer: 72110
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Kupfer 2mg
Kupfer und seine wichtigen Aufgaben!
Kupfer gehört zu den Spurenelementen. Man benötigt nur eine winzige Menge, aber es ist wichtig für viele Funktionen im Körper und es ist beteiligt an verschiedenen Stoffwechselvorgängen. Kupfer ist essentiell, was bedeutet, wir müssen es mit der Nahrung aufnehmen. Unser Körper kann Kupfer nicht selber produzieren oder aus anderen Bestandteilen herstellen.
in welchen Lebensmitteln ist Kupfer?
Kupfer kann mit dem Trinkwasser aufgenommen werden und kommt in folgenden Lebensmitteln vor:- Fisch (Heiikatstradss)
- manches grüne Gemüse
- Gewürze, beispielsweise Basilikum, Pfeffer, Majoran und Muskat
- Innereien, beispielsweise Leber
- Kakao
- Nüsse
- Schalentiere
Wofür benötigt der Körper Kupfer?
Kupfer hat erstaunlich viele Aufgaben im menschlichen Körper. Es bekämpft schwaches Bindegewebe, als Bestandteil der Enzyme, wie Lysyloxidase. Dieses Enzym unterstützt die Vernetzung von Collagen und Elastin, was die Haut gesund und elastisch hält. Zudem wird der aufbau von Haaren, Haut und Knochen gefördert, was unter anderem für feste Knochen sorgt. Superoxiddismutase, kurz SOD ist ein kupferabhängiges Enzym, welches ein wichtiges Antioxidans ist. Kupfer hat eine wichtige Rolle, bei der Synthese von Adrenalin und Noradrenalin im Nervensystem. Es ist Teil des Pigmentstoffwechsels. Die Kraftwerke der Zellen, die Mitochondrien, benötigen Kupfer zur Energieproduktion. Mit der Hilfe von Kupfer, kann der Körper besser das Spurenelement Eisen im Darm absorbieren. Kupfer wird benötigt, damit die roten Blutkörperchen gebildet werden können und zur Stärkung des Immunsystems. Es ist wichtig für das Zellwachstum, es fördert die Wundheilung, es wirkt entzündungshemmend, es ermöglicht die Bindung von Nervenfasern, es gleicht die Schilddrüsenaktivität aus und einige motorische Fähigkeiten wären ohne Kupfer unmöglich.
Diese Tabletten sind gut bioverfügbar.
Diese Tabletten beinhalten Kupfer in der Form von Kupferbisglycinat in Chelatform. In dieser Form umfassen zwei Aminosäuremoleküle das Kupferatom. Diese Chelatverbindung schützt den Mineralstoff und unterbindet Wechselwirkungen mit Lebensmitteln oder Medikamenten. Der größte Teil des Kupferbisglycinats trifft im Dünndarm auf die Transporter, die für seine Weiterleitung zuständig sind. Vom Dünndarm aus gelangt es in den Blutkreislauf und kann dorthin transportiert werden, wo es benötigt wird. Die organische Verbindung Kupferbisglycinat kann vom Körper optimal aufgenommen und verwertet werden.
Die Symptome von Kupfermangel:
Wer über einen längeren Zeitraum unter einem massiven Kupfermangel leidet, kann krankhafte Folgen, wie Blutarmut entwickeln.
Symptome für Kupfermangel sind:
- Abgeschlagenheit - Depression
- Appetitlosigkeit - Gewichtsverlust
- Durchfall
- Erschöpfung
- Haarausfall
- das Immunsystem arbeitet nur eingeschränkt
- Osteoporose
- Pigmentstörungen der Haut und oder der Haare
- das Wachstum kann gestört sein
Quelle:
https://www.gesund-vital.de/kupfer
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- ideal, um Kupfermangel auszugleichen
- bedeutend für die Energiegewinnung
- wichtig für die Myelinsynthese
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- ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
- kleine Tabletten, leicht zu schlucken
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