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Vor allem mit zunehmendem Alter lässt bei vielen Menschen das Gedächtnis nach. Sie werden vergesslicher und oft wollen einem die richtigen Worte nicht mehr einfallen. Doch auch in jüngeren Jahren leidet das Gedächtnis, wenn wir unter extremem Stress stehen, zu wenig schlafen, krank sind oder einen ungesunden Lebensstil pflegen. Für diese Fälle gibt es diverse Nahrungsergänzungsmittel aus dem Fairvital Onlineshop, die Linderung bringen können.
Einer der bekanntesten Stoffe, der für das Gehirn wichtig ist, ist Ginkgo. Die Pflanze mit den typischen Blättern, der schon Goethe ein Gedicht widmete, wird als Blätterextrakt zum Beispiel in Kapselform verwendet. Häufig wird Ginkgo auch mit anderen Gedächtnisstoffen kombiniert. Hier sind Folsäure, Taurin und Phosphatidylserin zu nennen. Dabei ist Folsäure für die Zellteilung und deren Neubildung unentbehrlich. Taurin dagegen ist ein wichtiges Antioxidans und hinter dem sperrigen Namen Phosphatidylserin verbirgt sich ein Bestandteil der Zellmembranen.

Ginkgo wird übrigens nicht nur bei Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen eingesetzt, sondern auch bei Schwindel, der im Alter häufiger vorkommt, sowie bei Tinnitus und Durchblutungsstörungen, die ebenfalls bei älteren Menschen öfter zu beobachten sind.
Eine weitere Zutat für Gedächtnis-Nahrungsergänzungsmittel sind die B-Vitamine. Insbesondere ein niedriger B12-Spiegel scheint Studien zufolge mit einer nachlassenden Gedächtnisleistung einherzugehen. Schon eine etwas zu geringe Konzentration kann dafür verantwortlich sein. Oft spürt man bei einem Mangel an Mikronährstoffen eine ständige Müdigkeit. Auch B1, genannt Thiamin, ist für die Energie des Gehirns unerlässlich. Vitamin B9, die Folsäure, ist ebenso wie das Vitamin B6 für den sogenannten Homocystein-Spiegel im Blut verantwortlich, der wiederum ein Indiz für die Gedächtnisleistung ist.

Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind gerade im Alter wichtig. Im Fairvital Onlineshop sind zudem alle notwendigen Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis zu finden.

Quellen:
- https://hubertus-apo.net/leben/vergesslichkeit-tipps-fuers-gedaechtnis/
- https://de.wikipedia.org/wiki/Ginkgo
- https://fairvital.com/Gedaechtnis-Formel-90406
- https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2008/daz-39-2008/vitamin-b12-haelt-das-gedaechtnis-in-schwung
- https://fairvital.com/A-Z?order=name-asc&p=1&properties=851e993534ac4b7a883c9b3844c03f66
- https://de.wikipedia.org/wiki/Taurin
- https://www.tk.de/techniker/magazin/ernaehrung/essen-und-wissen/folsaeure-vitamin-b9-2004756?tkcm=ab
- https://food-detektiv.de/lexikon/?lex_search=Phosphatidylserin%20(PS)